关于宝宝的小小"视"界,妈妈们能读懂吗?

2017-01-05 10:16 来源:健康报  我有话说
2017-01-05 10:16:19来源:健康报作者:责任编辑:张晓荣

  眼睛是心灵的窗户,是开启缤纷世界的“任意门”,对于每个人来说都至关重要。然而,这扇“心灵的窗户”也无比脆弱,稍不留神就会容易出现各种情况。对于处在生长发育期的小宝宝而言,视觉系统尚未发育成熟,他们的小小“视”界会是什么样子呢?应该如何去呵护这片未曾被污染过的净土呢?

  今天,小编就带各位妈妈一起走进宝宝的“视”界,探寻宝宝“视”界的奥秘!

关于宝宝的小小

  宝宝“视”界的奥秘,你知道哪个?

  1、宝宝3个月左右才能看到人!

  眼睛是胎儿最先形成的器官之一,在孕妈妈妊娠6周时,宝宝的视神经就开始铺路,将视网膜连接到“初级”的大脑上。宝宝刚出生时,视力大约只有成人的1/30;1个月左右的宝宝,视力只有光感或者只能感觉到眼前有物体移动,但并不能看清物体;宝宝在出生3个月后才会注意到人,能追随眼前的物体观看,但视野只有45度左右,而且只能追着水平方向和眼前18-38厘米的人或物。

  2、宝宝1岁左右才会注意色彩!

  0-6个月的宝宝只能感受到光和影,到3个月大时才逐渐具有三色视觉,但这个时候他们最感兴趣的还是对比强烈的黑白两色;6-12个月宝宝的“视”界里逐渐有了颜色,开始喜欢颜色鲜明的事物;1-3岁宝宝的世界里开始有了立体影像,开始对远近、前后、左右等立体空间有了更多认识;3-6岁的宝宝已经具备空间世界,能判断物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念,并且视力已经达到1.0。

  形成正确的“视”界观,你重视了吗?

  宝宝的“视”界很脆弱,任何一个阶段出现问题,都可能会对视觉发育产生影响。因此,宝宝的“视”界需要家长的用心呵护,帮助宝宝形成正确的“视”界观。

  1、要适度,不要过度!

  宝宝的双眼还没有发育完善,如果外界对于宝宝双眼的刺激很多,势必会造成一些伤害。家长一定不要过度放纵宝宝,要懂得适度的道理。电子产品具有色彩丰富、场景变化快等特点,宝宝娇嫩的双眼遇上快速闪烁的电子产品屏幕,必然会感到不适。加上电子产品屏幕大小有限,如果宝宝长时间盯着屏幕看,看东西就会模糊不清,眨眼次数会减少,导致眼睛表面水分蒸发,泪液膜不完整,只好通过眨眼来及时修复,容易造成宝宝眼睛干涩、疲劳。还有一些爸妈喜欢和宝宝一起阅读书籍或看图,但宝宝的眼睛尚处于不稳定阶段,长时间、近距离地用眼,会导致宝宝的视力下降。每次阅读时间不应超过20分钟,要经常带宝宝远眺,引导宝宝努力辨认远处的一个目标,有利于眼部肌肉的放松,预防近视眼。

  很多妈妈经常会抱着宝宝在外面晒一两个小时的太阳,认为带宝宝多晒太阳对身体好。其实这是不科学的,婴幼儿的角膜和晶状体的透明度比成年人高,紫外线的穿透力更强,对视网膜的伤害更大。另外,婴幼儿对光线和明暗交替的现象非常好奇,不但不会躲避强光,还喜欢追逐、凝视光源,更增加了光损伤的机会。年龄越小,受光损伤的机率越大。

  2、要进补,不要疏忽!

  想要宝宝的“视”界更完美,家长对于日常的营养补充不能疏忽,需要掌握科学的进补原则,了解保护眼睛最重要的营养素——维生素A。很多妈妈认为胡萝卜对宝宝的视觉发育大有益处,这是因为胡萝卜中的β胡萝卜素是维生素A的前体物质,是眼球发育必需的营养物质。然而,维生素A属于脂溶性维生素,食物中有脂类物质才能更好地吸收,然而吸收后进入人体的β胡萝卜素还要经历复杂的过程才能转化成维生素A,转化率却只有不到1/12。对于3岁前的小宝宝而言,由于饮食单一且食用量有限,专家往往会建议额外补充维生素A。维生素A是构成视紫红质不可缺少的原料,可以维护眼睛上皮细胞(如结膜、角膜等部位)的完整性。如果宝宝维生素A摄入不足,视紫红质合成会不足,影响宝宝的暗视觉功能。此外,泪腺管上皮细胞会导致泪液不能正常分泌,眼睛会因为缺乏泪液润滑而发干。同时,结膜和角膜上皮细胞干燥、退化,引起眼部发干、有烧灼感,并导致畏光、流泪等干眼病症状,还可能因为抵抗力下降而引发感染(如结膜炎、角膜炎等)。所以想要宝宝视觉发育健康有序,一定要保证维生素A的日常充足摄入。

  此外,维生素A还能与维生素D一起协同作用,有效提升宝宝的身体抵抗力、促进骨骼发育、身高增长、牙齿坚固、预防贫血,呵护宝宝视力健康的同时,还能助力宝宝更好的成长。因而,家长需要遵循儿保医生和专家的建议,每天1粒维生素AD滴剂(如伊可新)并且坚持到3岁,两种维生素同时补充,为宝宝的完美“视”界提供充足的营养支持,为宝宝的健康成长做好重要的保障工作!

[责任编辑:张晓荣]

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