缩阴运动怎么做图解 运动缩阴步骤分解图

2017-08-09 14:54 来源:七丽女性网 
2017-08-09 14:54:55来源:七丽女性网作者:责任编辑:李超

  随着人们的思想越来越开放,对女性的要求也越来越高了。女性越来越关注脸上的妆容,却忽略了对阴道的保养。殊不知,再注重外表的同时,内在也成为完美女的重要标准。正因如此,阴道松弛让女性的完美形象大打折扣。想要完美,缩阴是必不可少的。可是,缩阴运动有哪些?下面我们就来看看运动缩阴步骤分解图。

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  阴道松弛一种生理现象,不仅使得性生活时摩擦力减弱,原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,也影响夫妻双方的性快感,对性生活的质量有很严重的影响。缩阴运动怎么做图解?阴道本身有一定的修复功能,只要在平时生活当中注意私密处的锻炼是可以恢复到以前的状态的。

  我们都知道从古至今,很多女性都使用运动缩阴这个方法来恢复阴道紧致,比如古代女人的“缩阴功”以及现代的瑜伽缩阴和锻炼缩阴都属于运动缩阴。下面我们就来具体的了解下运动缩阴步骤分解图,缩阴运动怎么做图解吧!

  1)仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。

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  2)另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。

  缩阴运动怎么做图解?运动可以帮助改善阴道收缩能力但是阴道想要变紧,只有能够激活阴道细胞活性,同时修复阴道受损组织才能长久的恢复阴道紧致。但是如何才能激活阴道细胞活性,修复阴道呢?绿色缩阴产品千黛斯是一个不错的选择。

  千黛斯是由多种纯天然植物精华萃取而成的,安全无副作用,可以全方位覆盖阴道壁,深入渗透阴道细胞层,激活阴道细胞活性,恢复阴道紧握力,可以对阴道起到一个持久养护的作用,帮助阴道有效的恢复紧致。千黛斯强调绿色缩阴,遵循女性生殖特点,所以现在很受广大缩阴女性的喜爱,客户反馈评价都非常高。

  千黛斯作为外用的缩阴产品,遵循“绿色缩阴”的理念,采用“养护结合”的原理,直接作用于女性阴道部位,使用千黛斯30分钟作用至产品完全吸收。只需要在每天晚上使用一支就可以了。另外,经期不使用可以适当的做些缩阴运动。有助于阴道快速恢复紧致。

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  缩阴运动怎么做图解,看了运动缩阴步骤分解图是否有所了解呢?其实无论是哪种方法只要长期坚持都会出效果的。只不过是缩阴运动见效极为缓慢,很多人看不到效果就放弃了。对于那种急切想缩阴的女性来说,还是配合有效的缩阴产品千黛斯进行缩阴,运动加产品,帮你快速变紧致不用愁!

[责任编辑:李超]


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