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如何减少电子屏幕“伤眼睛”

来源:解放日报2022-10-24 10:43

  记者 任翀

  最近,护眼产品市场热度升温。不论是在线学习,还是当下流行的STEAM教育(即科学、技术、工程、艺术、数学等多领域融合的综合教育)等,往往离不开电子屏幕。怎样减少电子屏幕对孩子视力的不良影响?护眼产品应运而生。

  护眼产品销售大增

  “从市场反响看,护眼电视和护眼平板的销售增幅最明显。”在苏宁易购、国美、永乐等卖场,消费者点名最多的,是具备护眼功能的电视机和平板电脑。

  据上海苏宁易购大数据,护眼电视的销售量与去年同期相比,涨幅超过60%;护眼平板环比上个月增长80%以上,同比去年超六成。

  上海苏宁易购视听多媒体经营部采销副总监柳振亚介绍,就电视产品而言,“护眼”不仅是屏幕尺寸大,而且通过硬件优化和软件升级,减少、规避乃至解决电视屏幕发出的有害蓝光、屏幕频闪等问题。他透露,仅上个周末,苏宁易购中山公园店就卖出30多台护眼电视。该店负责电脑、平板电脑等产品采购的刘汉中说,消费者对大屏幕的平板电脑情有独钟,“如果是休闲娱乐,轻巧便携的小屏幕平板很受欢迎;但对那些购买平板电脑用以学习的消费者来说,往往会选大屏幕,至少11英寸。”同时,OLED屏幕的产品更受欢迎,因为OLED显示屏比LCD的光线柔和,不易引发眼睛干涩。

  电视、平板功能各有特点

  打出护眼功能的产品,在技术层面上站得住脚吗?比较主流电视品牌,可以发现,不同品牌的技术虽有差异,但核心一致——增大屏幕,减少频闪、蓝光。

  创维相关工作人员介绍,就电视行业整体趋势看,大尺寸电视越来越受欢迎,主流尺寸已达55英寸以上,100英寸的电视也不再稀奇。屏幕尺寸变大后,对显示效果提出挑战,需要高素质的清晰度、亮度、对比度、色域等。例如,屏幕的调光方式决定了电视呈现画面时是否会产生频闪现象,而频闪容易引发视疲劳。基于此,护眼电视大多采用DC调光,从根本上消灭频闪。

  在减少蓝光方面,创维采用光学防蓝光。相关电视有一块防蓝光芯片,从根源去除有害蓝光的产生;配套的透镜则让灯珠光线均匀发散,优化视觉效果。同时,护眼电视的内置系统能自动跟踪输入信号强弱,调控背光灯亮度,防止画面因光线过亮而刺眼。海信相关工作人员介绍,旗下激光电视的护眼功能最受认可,因为激光电视与OLED或LCD屏幕的电视不一样,靠反射光成像,天然无频闪,对眼睛没有直射刺激。

  在平板电脑市场,“护眼”功能同样体现在显示方式上,并出现了专门针对在线教育的“类纸屏”产品,包括京东方小课屏、希沃学习机等。

  从产品参数看,“类纸屏”平板电脑有几个共性:屏幕大——最大的超过了21英寸;采用漫反射屏——与kindle的屏幕相类似,光线柔和;具有AI智能调光功能,能根据环境条件,自动调整亮度、色温等,模拟纸张在不同环境色温和亮度时的观感;内置使用时长提醒、亮度提醒等护眼监测技术,指导消费者,尤其是小消费者科学、合理使用屏幕;内置与学习相关的内容。

  “‘类纸屏’不是最新的技术,只是在学习场景中根据消费特点进行了优化。”京东方相关人员介绍,人眼观看“类纸屏”感觉更舒适,不易引起视疲劳,因为一块合格的“类纸屏”具备低蓝光、无频闪、防眩光、智能感光等功能。

  资深3C市场研究员唐汹说:“在技术层面,消费者最应关注护眼电视、平板电脑的显示方式。至于其他功能,普通电视或平板电脑均可实现。”

  勿过度依赖护眼功能

  从实验数据看,不少技术确实有助于保护视力,但眼科医生指出,不能过度依赖护眼功能。

  上海市儿童医院眼科主治医师许凯说,随着电子技术的发展,人们的学习和工作越来越依赖于视觉显示终端(VDT),以视疲劳和干眼为主要症状的VDT综合征在临床中愈发常见。所以,低蓝光、无频闪为特点的“类纸屏”很受关注。但有研究显示,随机先后观看“类纸屏”及电视屏幕的视频30分钟后,两种屏幕均引起受检者的瞬目频率增加,只是观看电视屏比观看“类纸屏”更容易引起视疲劳。所以,“类纸屏”不能完全解决视疲劳等问题,消费者不能以为用了“类纸屏”后,就可长时间观看视频。而且,“类纸屏”产品距离眼部更近,看近的水平外隐斜度数更大。

  他还提醒,手机、平板电脑等电子产品内置的护眼模式也有局限性,往往通过不同的屏幕显示方式来减少蓝光,包括降低屏幕亮度(根据周围环境照明调节屏幕亮度)、降低显示器色温、反转屏幕色彩模式(将白底黑字的亮模式转变为黑底白字的暗模式),降低文本/背景亮度对比、改变文字/背景的颜色等。它们虽然能减少蓝光,但蓝光的伤害取决于剂量,低强度的长期辐射与高强度的短期辐射造成的伤害等效。所以,不建议长时间盯着电子屏幕。

  针对需要进行线上学习的人群,许凯建议每天尽量保证2小时以上的户外活动,并保持正确的读写姿势,看书、写作业或使用电子屏幕20分钟后,抬头远眺20英尺(6米)外20秒以上,让眼睛得到充分的休息。

[ 责编:刘希尧 ]
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