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护肤重在去繁就简

来源:广州日报2024-03-25 13:01

  每天敷面膜,皮肤就能水嫩透亮?护肤品成分繁多,怎么知道是否能满足自身需求?护肤产品越贵越好吗?究竟怎么做才是科学的?中山大学附属第一医院东院皮肤科主任罗迪青教授指出,对皮肤的保护重在防晒、适度清洁、保湿、规律的作息和丰富均衡的营养摄入这5件事,避免走入误区。

  首先,不必强求“深度清洁”。皮肤的毛囊与皮脂腺深达真皮层,皮脂腺会不断地分泌皮脂,这些部位在日常清洁中是不可能被“深度清洁”所清洁到的。对于洗面奶、清洁泥膜等日常清洁产品,主要作用是清洁角质层表面的污垢、灰尘与彩妆残留物,每天适当地用洗面奶洗脸一到两次即可,如果一味地追求所谓的深度清洁,就可能会破坏表皮屏障,最终导致皮肤脆弱敏感。比如曾经非常流行的超声洁面仪,就是通过不必要的过度清洁,让一部分人变成了“大红脸”。

  其次,不建议过于频繁敷面膜。面膜起到的最主要作用称为 “封包保湿”,如果频繁敷面膜,比如每天敷好几张,可能破坏皮肤角质层细胞渗透压,进而引起皮肤屏障损坏。

  此外,很多面膜会打着“保湿”“美白”的旗号,究竟是否有这些功效,关键还是要看面膜的成分。如果是有美白功效的,可能会含有烟酰胺或氨甲环酸;如果是含有玻尿酸、甘油、神经酰胺和尿囊素等,就会有一定的保湿、锁水的功效。需要注意的是,要小心一些宣称能快速美白的产品,警惕是否有铅、汞等不宜添加的成分。

  更重要的是,选择面膜等护肤品不是越贵越好,也并不是一定要选择“械字号”的医用面膜。只要是正规厂家生产的、不含有非法添加或不宜添加成分的面膜产品,都是可以按需选择的。

  十几岁、二十出头的年轻人还容易长痤疮(青春痘)。如果痤疮很严重,建议不要高油、高糖、高脂饮食,也要注重防晒、清洁、保湿、规律的作息和丰富均衡的营养摄入,此外,可以在医生的指导下照射红蓝光或进行果酸焕肤,以减轻局部的炎症,加快青春痘的消退。(记者 徐依励 通讯员 何旭鹏)

[ 责编:刘希尧 ]
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