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每天洗头会导致脱发?

来源:金陵晚报2025-03-10 16:14

  如今脱发是一个困扰很多人的问题。在各大社交平台搜索,甚至会有一种“人均脱发”的感觉,而且网络上一些关于脱发的谣言也越传越离谱。今天我们就跟随南京鼓楼医院整形烧伤科徐晔主治医师一起,认清那些“秃”如其来的背后真相。

  徐晔表示,脱发分为生理性脱发和病理性脱发。大家日常洗头梳头时发现掉头发,常常是生理性脱发,这属于正常的生理现象。病理性脱发是指如斑秃、脂溢性皮炎或其他疾病引起的头皮异常以及头发过度脱落。其实,病理性脱发在年轻人群中的发生率并没有大家想象的那么高。下面,徐晔就一些大家关心的问题给出解答。

  问题一

  洗完澡一地头发,是不是脱发?

  分具体情况。其实我们的头发每天都会脱落一定的数量。研究数据表明,每人大约有77根处于休止期的头发。所以每天有一定数量的头发脱落,是正常的生理性掉发,并不属于病理性脱发。

  问题二

  每天洗头会导致脱发?

  不会,正常洗头是不会导致脱发的。脱发的原因不是洗头,而是脱发本身。就像上一条所说,人就算不洗头,每天都会有处于休止期的头发脱落,只是大多数人没察觉,洗头的频率应根据每个人头皮的不同状态而定。

  问题三

  怎样识别正常掉发和真的脱发?

  最简单的办法是拉发实验。先保持几天不洗头(通常为3—5天),然后用拇指食指和中指从头皮拉起一撮头发(60根左右),用中等力气向外拉动。如果手上留下了超过6根头发,就是拉发实验结果阳性。这时就建议赶紧去医院排查脱发问题了。如果是6根及以下,则代表结果为阴性,通常不用担心脱发的问题。不过,需要注意的是,这个方法并不能排除雄激素脱发(雄脱患者拉发实验通常为阴性)。

  其他需要关注的脱发症状还包括:成片头发的突然脱落(比如斑秃)、发缝明显增宽、发际线明显上移、头顶皮肤暴露、脱落的头发明显比以前细软等。出现这些情况也可以就医检查,排查是否存在脱发。

  问题四

  使用含硅的洗发水会导致脱发?

  使用含硅的洗发水会堵塞毛囊,从而损伤头发导致脱发的说法,一直广为流传。其实,洗发水里添加的含硅成分,都是粒子直径非常微小的物质。洗发时认真冲洗,并不会有多余的含硅物质残留在毛囊里造成毛囊损伤,也不会导致脱发。此外,硅油作为顺滑剂还能减少头发间的摩擦,有效缓解头发毛鳞片损伤及截断。

  问题五

  生姜可以防脱治脱?

  不能!生姜防治脱发的作用大多只是人们的口口相传,尚无充分的科学实验依据。相反,曾有研究发现生姜的主要活性成分6-姜酚不但不能治疗脱发,反而会抑制毛发生长。再者就是将生姜涂在头皮上,这本身就是一个错误的做法,因为头部皮肤相对比较脆弱,而生姜具有一定的辛辣感,所以直接涂在头皮上,很容易导致皮肤出现过敏,甚至还会出现红斑等皮肤状况。

  问题六

  防脱洗发水可以“治疗”脱发?

  实际上防脱洗发水并不是一点用都没有,可以起到营养头皮、改善发质的作用,但这只能针对健康人群或脱发早期起效。如果已经明确属于病理性脱发,防脱洗发水并不能起到真正的“防脱”作用。另外,防脱洗发水作为护肤化妆品,根据相关规定,也不能宣称或暗示其具有“治疗”作用。

  针对脱发的治疗,目前主要为外用药物如米诺地尔酊等,以及一些口服药物,配合做一些头皮护理、生发刺激等。

  最后,徐晔表示,日常护发最主要就是“少折腾”,平时尽量选择温和的洗发和护发产品,避免刺激头皮和毛囊。生活中注意营养均衡、合理膳食。此外,精神压力对毛囊健康也有影响,这也是我们常常遇到压力型脱发的原因。建议尽量调节生活与工作,保持轻松愉悦的心情。总之,脱发并非小事,一旦有了脱发的情况,还是要去正规医院进行系统治疗。(文/王娟 程晓)

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